El 80% de la población adulta en España padece algún episodio de mal de espalda, pero cada vez son mucho más los pequeños que se quejan de este mal. ¿El enorme culpable? La mochila… El exceso de peso que la mayor parte de los pequeños llevan en las mochilas y en los hombros está ocasionando varios pequeños padezcan lesiones en la espalda por sobreesfuerzo y fatiga muscular.
En el momento en que adquiera una mochila novedosa, tenga presente estos fáciles consejos, son útiles tanto para pequeños para mayores:
Equipamiento pesado
Pese a lo que se dijo, Prueba ha dicho, siempre y cuando logres (resaltamos: siempre y cuando logres), pone al grupo mucho más pesado en el fondo. No solo intente empaquetarlo todo, sino intente centrar su peso en medio, entre las caderas y los omoplatos, tal como aproximarlo lo mucho más viable a la espalda, tal es así que la carga se distribuya «como una parte del su cuerpo». .» , eludiendo malas posiciones.
De nuevo, el los pies en el suelo es nuestro mejor aliado. Envuelva la columna vertebral de tu aparato con tu aparato rápido: coloca tus zapatos uno a cada lado, la ropa organizada de manera traje, los complementos de cocina, el filtro de agua… En ciertos casos, distintas personas consiguen desempeños muy dispares de ordenar sus mochilas
Diseño
Idealmente , la mochila habría de ser tubular, sin enormes bolsillos ni plus que sobresalgan de su composición, lo idóneo es sostener un corte alpino en la parte de abajo (no pasar bajo las nalgas), de esta manera no te molestará en el momento en que subes la colina
¿Sabías que sólo algunas de las mochilas son iguales?, no solo hay distintas colores, sino más bien asimismo formas adaptadas a la anatomía de hombres y mujeres
Mochila táctica: de abajo arriba, por orden de prioridad
Semeja evidente, pero con prisa esta práctica se olvida de manera frecuente. ¿Tienes cosas que vas a emplear mucho más de manera frecuente que otras? Déjelos para el desenlace. Es preferible tenerlos a mano que en el fondo de la mochila.
En ocasiones este término no coincide con el previo. Pero, siempre y cuando logre, ponga el aparato mucho más pesado en la parte de abajo de la mochila.
Información conseguida de:
www.coficam.org
