Es simple ordenar una despensa saludable y muy completa en tiempo de opulencia. El libro «EL REBOTE SALUDABLE: Una revolución en tu cocina» enseña los más destacados alimentos frescos, no caducos y de qué manera ordenar la despensa y el menú semanal para una dieta casera y balanceada.
Con nevera, congelador, armarios para guardar los alimentos y sitios para hacerse recursos, desde mercados hasta cooperativas o labradores locales, planear las comidas familiares es labor parcialmente fácil.
Otros géneros de utensilios
En el caso de catástrofes naturales que logren ocasionar interrupciones en los servicios energéticos, se sugiere contar con en la casa de los utensilios tan precisos en una situación de urgencia, como los próximos:
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- Farmacia: que se compone de productos como gasas o vendajes, alcohol y/o peróxido de hidrógeno, algún fármaco analgésico (antes prescrito por nuestro médico), suero, tijeras, pinzas, termómetro o guantes. , entre otros muchos.
- Linterna
- Radio multiusos
- Baterías de recambio
- Cuchillo de bolsillo
- Un rollo de cuerda
- Saco de reposar
Alimentos en guarda con contenido elevado de humedad
Si bien el suministro de agua es escencial, en algún instante se puede agotar. Por esta razón, es esencial tomar en consideración que guardar alimentos en mantiene con contenido elevado de líquidos, o aun líquidos en mantiene, sería igualmente esencial. La razón más esencial de o sea que saciará tu apetito y va a ser una fuente de hidratación muy precisa.
Las opciones para esto tienen dentro fruta en guarda, que está frecuentemente con apariencia de piña, jugo de fruta en guarda, jugo de verduras y otros líquidos envasados, como leche condensada o evaporada y leche de coco en mantiene. Asimismo puede decantarse por abastecerse de cerveza en lata, en tanto que es un increíble sustituto de la cocina, que le va a ayudar a proteger su suministro de agua dulce.
1- Agua
Puede parecer bastante básico, pero merece la pena rememorar que en cualquier clase de urgencia, si algo no puede faltar, es el agua.
La Agencia Federal de Administración de Urgencias de EEUU (donde saben bastante sobre esto) advierte que la previsión habría de ser de por lo menos un litro por persona y día.
3/ Artículos del conjunto de la leche:
Contribuye proteínas y energía para todas y cada una de las edades. La leche pasterizada en caja, la leche en polvo u otras bebidas nutritivas son indispensables en el hogar.
+Mucho más aquí: 7 proposiciones tentadoras con el gusto nutritivo de la leche
